{"product_id":"die-1-minuten-strategie-gegen-mentale-erschopfung","title":"Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFühlst du dich mental erschöpft? Dauernd überansprucht, müde und ausgelaugt? \u003c\/strong\u003e Dann ist es Zeit für die  1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNeuro-Coach und SPIEGEL-Bestsellerautorin Cordula Nussbaum zeigt \u003cem class=\"element-background-basic-colors marker\" data-color=\"04b\"\u003edir,\u003c\/em\u003e wie du mit  \u003cstrong\u003esmarten Mini-Moves\u003c\/strong\u003e  sofort wieder ins Gleichgewicht kommst –  \u003cstrong\u003eohne stundenlange Routinen oder komplizierte Pläne\u003c\/strong\u003e . Du lernst, welche Risikofaktoren und Einflussgrößen in deinem Umfeld auf deine mentale Gesundheit wirken – und wie du sie erkennst, bevor sie dich überrollen. Du wirst sensibilisiert für erste Warnzeichen von Stress und Überlastung und bekommst konkrete Strategien an die Hand, um  gegenzusteuern. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMehr Fokus, Energie \u0026amp; Leichtigkeit – überall machbar, sofort umsetzbar und absolut wirkungsvoll!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHole dir jetzt deine Sofort-Hilfe – weil eine Minute alles verändern kann!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit extra Zusatzmaterial wie Selbstchecks, Workbook, Mini-Meditationen u.v.m.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003csection class=\"artikeldetail\"\u003e\n\u003ch3 class=\"element-text-standard-strong detailbezeichnung\"\u003eEinband\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"element-text-standard single-value\"\u003eGebundene Ausgabe\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"artikeldetail\"\u003e\n\u003ch3 class=\"element-text-standard-strong detailbezeichnung\"\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"artikeldetail\"\u003e\n\u003ch3 class=\"element-text-standard-strong detailbezeichnung\"\u003eAbbildungen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"element-text-standard single-value\"\u003eRaster, farbig, farbige Illustrationen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"artikeldetail\"\u003e\n\u003ch3 class=\"element-text-standard-strong detailbezeichnung\"\u003eSeitenzahl\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"element-text-standard single-value\"\u003e208\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"artikeldetail\"\u003e\n\u003ch3 class=\"element-text-standard-strong detailbezeichnung\"\u003eMaße (L\/B\/H)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"element-text-standard single-value\"\u003e14,9\/11,2\/1,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"artikeldetail\"\u003e\n\u003ch3 class=\"element-text-standard-strong detailbezeichnung\"\u003eGewicht\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"element-text-standard single-value\"\u003e252 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"artikeldetail\"\u003e\n\u003ch3 class=\"element-text-standard-strong detailbezeichnung\"\u003eFarbe\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"element-text-standard single-value\"\u003eWollweiß \/ Cognac\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"artikeldetail\"\u003e\n\u003ch3 class=\"element-text-standard-strong detailbezeichnung\"\u003eAuflage\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"element-text-standard single-value\"\u003e2\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"artikeldetail\"\u003e\n\u003ch3 class=\"element-text-standard-strong detailbezeichnung\"\u003eSprache\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"element-text-standard single-value\"\u003eDeutsch\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"artikeldetail\"\u003e\n\u003ch3 class=\"element-text-standard-strong detailbezeichnung\"\u003eISBN\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"element-text-standard single-value\"\u003e978-3-8338-9928-7\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"BuntesGrauDesign","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53780080886099,"sku":null,"price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/7725\/3715\/files\/IMG-9894.jpg?v=1779031222","url":"https:\/\/buntesgraudesign.de\/products\/die-1-minuten-strategie-gegen-mentale-erschopfung","provider":"BuntesGrauDesign","version":"1.0","type":"link"}