Breathwork – Das Kartenset

Die passende Atemübung für jeden Moment

Der Tag ist voll, die Gedanken kreisen und selbst für Meditation scheint keine Zeit zu bleiben? Dann genügt manchmal ein bewusster Atemzug, um wieder bei dir anzukommen. Dieses liebevoll gestaltete Kartenset zeigt, wie einfach bewusstes Atmen sein kann – und wie sich Breathwork-Übungen unkompliziert in einen fordernden Alltag integrieren lassen.

Ob du Konzentration suchst, Anspannung lösen oder deine innere Ruhe stärken möchtest: 50 Atemübungen laden zum direkten Ausprobieren ein. Der Farbcode führt schnell zur passenden Kategorie. Das 64-seitige Booklet vermittelt Grundlagen zu Atmung, Atemtraining und Meditationstechniken und erklärt, wie du mit den Karten achtsam arbeiten kannst. Karten und Begleitheft werden in einer hochwertigen, stabilen Box aufbewahrt – und machen das Set zu einem stilvollen Geschenk für alle, die Wellness, Gesundheit und Selfcare lieben.